Parcours Sommeil & Récupération
Retrouver un sommeil réparateur et de l'énergie
Un accompagnement progressif pour relâcher les tensions, favoriser l'endormissement et retrouver une énergie plus stable au réveil.
4 séances de 50 € · remise de 10 % · bilan initial et bilan final inclus
L'appel découverte permet de vérifier ensemble que ce parcours est adapté à votre situation avant tout engagement. Le paiement s'effectue ensuite via un lien sécurisé SumUp envoyé par e-mail.
Pour qui ?
- Vous dormez mal depuis une période de stress ou de surcharge
- Vous vous réveillez fatigué(e) malgré des nuits qui semblent suffisantes
- Vous voulez réinstaller des rituels de soir apaisants
Objectifs du parcours
Comment se passe le parcours
- 1
Bilan initial
On fait le point sur votre sommeil ressenti, vos habitudes du soir et vos objectifs.
- 2
Séances 1 & 2 — Relâcher
Détente profonde, apaisement du système nerveux, premiers ajustements du rituel de coucher.
- 3
Séances 3 & 4 — Ancrer
On consolide les progrès et l'autonomie autour du sommeil.
- 4
Bilan final
Comparaison du ressenti de départ et d'arrivée, et suite éventuelle.
Ce qui est inclus
- Un bilan initial du sommeil ressenti et des objectifs
- 4 séances d'accompagnement (détente, Reiki, thérapie manuelle)
- Des repères d'hygiène du sommeil entre les séances
- Un outil de suivi de votre mieux-être (auto-évaluation 0–10)
- Un bilan final comparatif
Micronutrition associée
À titre purement informatif, voici des compléments LuxEssentiel parfois proposés en accompagnement du confort et du mieux-être. Ce ne sont pas des médicaments et ils ne traitent aucune pathologie.
Bon à savoir avant de commencer
Ce parcours soigne-t-il les troubles du sommeil ?
Non. C'est un accompagnement bien-être complémentaire. En cas de trouble du sommeil persistant, un avis médical est recommandé pour écarter une cause de santé.
Pour aller plus loin
Des articles du blog pour mieux comprendre l'approche avant de commencer.
Le Parcours Sommeil & Récupération est un accompagnement de bien-être. Il ne constitue pas un soin médical, ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un avis de santé. En cas de troubles du sommeil persistants, consultez un professionnel de santé.
Une question avant de vous lancer ?
Réservez un appel découverte ou appelez le cabinet pour vérifier ensemble que ce parcours vous convient.
- 50 € la séance
- Sur rendez-vous
- Ballan-Miré, près de Tours
- Séance habillée